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Wie gewinne ich mein Ex zurück

Wie gewinne ich mein Ex zurück

Eine Trennung ist hart. Daher fragst Du Dich: Wie gewinne ich mein Ex zurück?

Das ist verständlich, denn Ihr habt eine schöne Zeit zusammen verbracht. Wenn auch noch große Gefühle im Spiel sind, wird die Frage noch drängender.

Vielleicht hattet Ihr eine Fernbeziehung, die zu anstrengend wurde. Vielleicht wollte Deine Familie auch den Freund nicht akzeptieren.

Doch Du liebst ihn noch und er wahrscheinlich auch Dich – Grund genug, ihn zurückzugewinnen. 

In diesem Artikel zeigen wir dir wie du ihn wieder für dich zurückgewinnen kannst.

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Wie gewinne ich mein Ex zurück – oder geht das gar nicht? 

➔ Doch, es geht. Du musst Dich aber fragen, ob Du es wirklich willst.

Wenn Euch nur äußere Umstände getrennt haben, dann hast Du eine Chance.

Frage Dich, ob Du ihn noch ehrlichen Herzens liebst. Manche Menschen wollen den Ex nur zurück, weil sie nicht allein sein können.

In diesem Fall solltest Du bedenken, dass niemand ewig allein bleibt, der es nicht will. 

Zweifelst du an der Liebe zu ihm? Dann schaue dir am besten den Artikel kann es wirklich Liebe sein an bevor du weiterliest.

 Wie gewinne ich mein Ex zurück

Du könntest also Deinen Traummann verpassen, wenn Du an einer unglücklichen Beziehung festhältst.

Anders sieht es aus, wenn Ihr Euch wegen der Umstände oder wegen eines dummen Streits getrennt habt. Vielleicht habt Ihr etwas gelernt. Dann kann der zweite Versuch gelingen. 

Warum habt Ihr Euch getrennt? 

Für jedes Ende einer Beziehung gibt es einen Auslöser. Dein erster Schritt muss sein, diesen genau zu beleuchten.

Sei objektiv, bevor Du überlegst: Wie gewinne ich meinen Ex zurück? Die häufigsten Ursachen für Trennungen sind:

Die häufigsten Trennungsgründe
Die häufigsten Trennungsgründe

 Unter anderem die Gründe

  • Ärger mit Kindern aus anderen Beziehungen
  • Familie
  • Interessen
  • Langeweile

Wie gewinne ich meinen Ex zurück

➔ Eifersucht in der Beziehung

Einer von Euch beiden könnte sehr eifersüchtig gewesen sein, vielleicht wart Ihr es auch beide.

So etwas belastet die Beziehung unglaublich. Seine Familie könnte gegen Dich, Deine gegen ihn gewettert haben.

➔ Ihr hattet eine Fernbeziehung

Bei einer Fernbeziehung werden die Belastungen sehr groß, Ihr habt einfach zu wenig Zeit füreinander.

➔ Hobbys oder die Arbeit

Manchmal sind jemandem auch Hobbys oder der Beruf wichtiger als die Beziehung.

➔ Ihr hattet keine gemeinsamen Interessen

Wenn Ihr keine gemeinsamen Interessen habt, lässt sich die Beziehung nicht ausfüllen. Es kehrt dann Langeweile ein, die Liebe stirbt.

Finde den Trennungsgrund heraus 

Wenn Dir die Trennungsursache nicht klar ist, scheitert wahrscheinlich auch der zweite Versuch.

Auch Dein Ex sollte nachgedacht haben.

Ihr müsst beide Euer eigenes Verhalten reflektieren. Du könntest Dich fragen, ob Du manchmal überreagiert hast.

Vielleicht warst Du selbst zu Unrecht eifersüchtig, vielleicht hast Du auch Deine schlechte Laune zu sehr gezeigt.

Diese Momente solltest Du im Rückblick aus Eurer Partnerschaft herausfiltern. Dann wirst Du erkennen, woran die Beziehung gescheitert ist. 

Wie gewinne ich meinen Ex zurück: die Kontaktsperre 

Nach dem Ende einer Beziehung gibt es auf beiden Seiten fast nur negative Gefühle: Trauer, Enttäuschung, Wut und Frust.

Wahrscheinlich habt Ihr Euch am Ende nur noch gestritten. Um diesen Streit nicht fortzusetzen, müsst Ihr beide im nächsten Schritt mit den negativen Gefühlen umgehen und sie angemessen verarbeiten.

In dieser Phase solltet Ihr nicht miteinander reden, Euch nicht sehen, nicht telefonieren und auch keine WhatsApp-Nachrichten oder Mails schreiben.

Es besteht sonst die Gefahr, dass Ihr nur den Streit fortsetzt.

Was ist in der Kontaktsperre nicht erlaubt

Facebook✗ nicht erlaubt
Instagram✗ nicht erlaubt
Snapchat✗ nicht erlaubt
Whatsapp✗ nicht erlaubt
E-Mails✗ nicht erlaubt
Orte, an den ihr euch sehen könntet✗ nicht erlaubt
Profil Stalking, Facebook etc.✗ nicht erlaubt
Anrufe✗ nicht erlaubt
Er könnte sogar noch weiter eskalieren, denn wenn jemand von Euch beiden der Meinung ist, dass er nichts mehr zu verlieren hat, könnte er schlimme, überzogene Vorwürfe äußern, die er bislang verschwiegen hatte. Die Wut und die Enttäuschung vergrößern diese Vorwürfe ungeheuerlich.

Wie gewinne ich meinen Ex zurück

Es fallen Worte, die sich nie wieder zurücknehmen lassen. Es hilft nichts: Ihr müsst beide abkühlen.

Eine Kontaktsperre ist der richtige Weg, Du kannst sie behutsam und höflich einfordern.

Tipp ❣
Es genügt der Satz: “Ich möchte jetzt erst einmal nicht mehr reden. Es tut zu sehr weh.” Damit sagst Du, dass Du vorläufig nicht reden möchtest. Du machst ihm keinen Vorwurf.

Ein vernünftiger Mann respektiert diesen Wunsch und achtet Deine Gefühle.

Warum ist die Kontaktsperre so wichtig? 

Während der Kontaktsperre habt Ihr beide ausreichend Zeit, Euch von der Strapaze der Trennung zu erholen.

Außerdem könnt Ihr allein über die Beziehung nachdenken.

Diese ist ein “Wir”, doch manchmal braucht ein Mensch sein “Ich”.

Beschäftige Dich mit Dir selbst und lenke Dich mit angenehmen Dingen ab. Das verhindert, dass Du ihm hinterher läufst. 

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Die Richtige Kontaktsperre Anleitung

Warum darfst Du deinen Ex auf keinen Fall kontaktieren? 

Du musst stets im Hinterkopf behalten: Wer das Signal aussendet, dass er um jeden Preis den Kontakt wünscht, wirkt bedürftig.

Diese Bedürftigkeit ist nicht anziehend. Wenn Du Dich aber nicht meldest, wird er früher oder später über Dich nachdenken.

Du weckst seine Neugier, was Du wohl machst. Auch fallen ihm (und auch Dir) plötzlich lauter schöne Erinnerungen an Eure gemeinsame Zeit ein.

Vielleicht schreibt er schon nach kurzer Zeit eine lapidare Nachricht: “Hey, wie geht es denn?”

Manchmal sucht er auch einen Vorwand: “Wann kann ich die Sachen bei dir abholen?“ – Lass Dich auf dieses Spiel nicht ein!

Wie gewinne ich mein Ex zurück
Kontaktversuch vom Ex

Entweder antwortest Du gar nicht oder ebenso lapidar, dass Du momentan keine Zeit hast.

Wie gewinne ich mein Ex zurück

 Auf weitere Nachrichten antwortest Du nicht mehr. 

Wie gewinne ich mein Ex zurück – nicht mit Freundschaft! 

Es ist der berüchtigste Satz unter Ex-Partnern: “Wir können doch Freunde sein!” – Wer sich darauf einlässt, hat verloren.

Wie gewinne ich mein Ex zurück
Gehe keine Freundschaft mit dem Ex ein

Warum ist die Freundschaft mit deinem Ex so gefährlich?

Natürlich ist es verständlich, dass man einen Menschen, den man lange kannte, nicht sang- und klanglos aus den Augen verlieren will.

Doch eine Liebe und eine Freundschaft schließen sich aus. Wenn Du Deinen Ex zurückgewinnen willst, darfst Du Dich auf so einen Vorschlag nicht einlassen.

Du willst schließlich keine Freundschaft. Auch die Illusion, dass daraus wieder Liebe werden könnte, ist vollkommen abwegig.

Tipp ❣
Antworte auf so einen Vorschlag sehr direkt: “Das möchte ich nicht! Ich brauche jetzt Abstand!”

Den Vorschlag mit der Freundschaft machen überwiegend diejenigen Partner, die Schluss gemacht haben.

Sie möchten sich auf diese Weise entlasten, denn irgendwo haben sie ein schlechtes Gewissen.

Sollte Dein Partner diese Person sein, musst Du ihm diese Last nicht abnehmen. Er soll sich mit seinem Gewissen ganz allein befassen.

➔ Du lehnst also Freundschaft ab und belässt es im Übrigen (vorläufig) bei der Kontaktsperre. 

Lebe Dein Leben! 

Verhindere ein emotionales Loch und lebe Dein Leben wie vorher.

Wie gewinne ich mein Ex zurück

Pflege Deine Hobbys und Freundschaften, halte Deine Gewohnheiten durch, zwinge Dich zu einem ordentlichen, strukturierten Alltag.

Vermeide es, zu viel zu feiern und zu trinken, das kann sehr gefährlich sein.

Vermeide auch ziellose sexuelle Eskapaden, die Du bereuen würdest.

Treibe lieber etwas Sport oder suche Dir ein neues Hobby, um die Leere auszufüllen. Das kann sehr motivierend sein.

Warum solltest du stark und selbstbewusst wirken 

Bedenke, dass es Freunde gibt, die Euch beide kennen. Wenn Du Dich fallen lässt, könnten sie es ihm mitteilen.

Das würde auf ihn mindestens so abschreckend wie die Bettelei um einen Kontakt wirken.

Außerdem schadest Du Dir selbst, wenn Dein Leben außer Kontrolle gerät.

Beachte ❣
Antworte auf so einen Vorschlag sehr direkt: “Das möchte ich nicht! Ich brauche jetzt Abstand!”

Kleide Dich schick wie bisher und stelle Dir vor, er würde Dich zufällig sehen. Dann soll er an Dir keine Schwäche erkennen.Ziehe dir etwas schönes an wenn du ihn zurück willst

Eine mögliche Depression bekämpfst Du, indem Du Dir gelegentlich etwas Gutes tust. Vielleicht fährst Du am Wochenende weg und gönnst dir etwas Wellness.

Lade auch Freunde ein und nimm Einladungen an, aber rede dabei nicht über ihn.

Bestenfalls mit einer einzigen, wirklich guten Freundin kannst Du alles besprechen. Vielleicht kennt sie die Situation. Dann kannst Du sie fragen: „Wie gewinne ich meinen Ex zurück?“ 

Wie gewinne ich mein Ex zurück? – Souveränität 

Wenn Dein Ex nicht gerade 100 km entfernt wohnt und wenn Ihr gemeinsame Freunde hattet, ist es unausweichlich, dass Du ihm über kurz oder lang zufällig begegnest.

Vielleicht werdet Ihr beide zum Geburtstag eines Freundes eingeladen. Dieser wird Dir sagen, dass Dein Ex auch kommt.

Wie gewinne ich mein Ex zurück Souveränität 
Bleibe Souverän

Überwinde Dich und gehe hin. Verhalte Dich an diesem Abend gelassen, rede mit allen, begrüße Deinen Ex höflich und knapp, verwickle ihn aber nicht in ein Gespräch.

Sollte er das versuchen, bleibe höflich und souverän, erzähle aber nicht zu viel von Dir. Er soll ein Geheimnis spüren.

Das funktioniert am besten, wenn Du zuvor Deine Freunde aus allen Vorfällen herausgehalten hast.

Damit besteht auch nicht die Gefahr, dass jedermann Deine Gedanken kennt. Das würde Dein Ex-Partner nämlich unweigerlich erfahren.

Wenn er Dich aber gelassen und stabil erlebt, wird er beginnen, Dich zu bewundern.

Es entsteht ein neues Verhältnis zwischen Euch. Nun kannst Du daheim in Ruhe nachdenken: Wie bekomme ich ihn zurück

Ruhe bewahren und Nerven behalten 

Wenn Dein Ex nun gesehen hat, dass Du Dein Leben offenbar im Griff hast, wird er wieder den Kontakt zu Dir suchen.

Jetzt brauchst Du starke Nerven.

Tipp ❣
Denke daran: Männer wollen jagen und erobern, außerdem wollen sie das Gefühl haben, alles kontrollieren zu können.

Er hat Dich nun attraktiv, anziehend und voller Lebensfreude erlebt. Das klappt auch, wenn Ihr Euch nicht zufällig auf der Party eines Freundes trefft.

Dein Ex erhält aus Eurem gemeinsamen Kreis genügend Informationen über Dich. Deshalb ist es so wichtig, dass Du unsere vorherigen Ratschläge befolgst und Dich keinesfalls gehen lässt.

Dann wird er denken: Wow – sie hat sich aber im Griff! Sie hat sich auch etwas verändert.

War die Trennung eigentlich eine gute Idee? Er möchte nun wieder um Dich kämpfen.

Natürlich möchte er den Kampf gewinnen. Alsbald wirst Du hören, dass er gezielt über Dich Erkundigungen einholt.

Was erkennst Du daran? Er fühlt dasselbe wie Du, wenn Du überlegst: Wie gewinne ich mein Ex zurück? 

Wie gewinne ich meinen Ex zurück? – mit der besten Version von Dir! 

Du hast es nun fast geschafft. Du bist stärker geworden und auf dem Weg zu Deiner besten Version.

Wie gewinne ich meinen Ex zurück - Mit der besten Version von Dir

Diesen Weg musst Du durchhalten. Dann wird seine Liebe neu aufflammen, er wird Himmel und Hölle für Dich in Bewegung setzen.

Du brauchst nur noch etwas Geduld. Lass ihn die entscheidenden Schritte gehen.

Verschaffe ihm das Gefühl, er sei der große Initiator, die Dinge würden nach seinem Willen laufen.

Er wird wieder den Kontakt zu Dir suchen, dieses Mal aber nicht unter einem fadenscheinigen Vorwand.

Sollte er Dir direkt ein neues Date vorschlagen, kannst Du es ihm zusagen. Sollte er flirten, darfst Du etwas mitspielen.

Tipp ❣
Vergiss aber nicht: Er muss sich anstrengen, Du gibst nur allmählich nach! Halte unbedingt Deine beste Version durch und bewahre Deine Souveränität.

Die Trennung ist wahrscheinlich erfolgt, weil Du sie irgendwann aufgeben und Dich verloren hast. Dieses Mal bist Du klüger. Nun wird er sich richtig anstrengen. 

Fazit: Wie gewinne ich mein Ex zurück? 

Nichts ist schöner als der erste Sex nach einer Versöhnung. Genieße es! Gönne ihm das Gefühl des Sieges, der eigentlich Deiner ist.

Bewahre auch jetzt Deine Gelassenheit und eine geheimnisvolle Aura. Er wird sich nun Gedanken machen, wie es Dir ohne ihn ergangen ist.

Du hast wahrscheinlich dieselben Gedanken. Doch egal, was zwischendurch geschehen ist (wahrscheinlich gar nichts): Ihr habt Euch wieder, und darauf kommt es an.

Zerredet also nichts, sondern macht behutsam neue Pläne. Dann brauchst Du Dich nie wieder zu fragen: Wie gewinne ich meinen Ex zurück?

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