Urlaub mit dem/ der Ex? Welche Psychologie steckt dahinter?

Kennst du jemanden, der demnächst mit seinem/ seiner Ex in Urlaub fahren wird? Vielleicht überlegst du auch gerade selbst, ob du eventuell diesen Schritt gehen und „einfach mal etwas Neues“ wagen solltest?

Besonders interessant wird das Ganze natürlich, wenn mindestens einer von euch beiden bereits in einer neuen Beziehung steckt, ihr den Urlaub aber lange vor eurer Trennung geplant habt und beide dazu bereit seid, noch einmal ein paar Tage mit dem/ der Anderen zu verbringen.

Abgesehen davon, dass eure aktuelle Partnerin/ euer aktueller Partner eventuell „semi-begeistert“ ist, stellt sich natürlich die Frage, wie ihr zu dem Ganzen steht. Seid ihr „cool“ damit? Plant ihr, euch noch eine zweite Chance zu geben?

So oder so: Mit dem/ der Ex in den Urlaub zu fahren, kann auch in psychologischer Hinsicht interessant sein. Und ganz sicher werdet ihr auch auf die ein oder andere Person treffen, die euch fragt: „Warum (zur Hölle) macht man das überhaupt?“.

Da ich auch in meinem Coaching Alltag oft mit „besonderen Urlaubsplänen“ konfrontiert werde, drehen sich die folgenden Abschnitte genau um dieses Thema. Egal, ob du bereits beschlossen hast, mit deinem/ deiner Ex in den Urlaub zu fahren oder ob du noch haderst: Hier findest du sicherlich den ein oder anderen hilfreichen Tipp!

Warum fährt man überhaupt mit dem/ der Ex in den Urlaub?

Auf diese Frage gibt es unterschiedliche Antworten. Vielleicht:

• habt ihr die Reise – wie oben erwähnt – schon länger gebucht?
• möchtet ihr es generell noch einmal miteinander versuchen?
• seid ihr schon so lange getrennt, dass ihr mittlerweile Freunde geworden seid und kein Problem damit habt, auf „Best Buddy-Basis“ die Ferien miteinander zu verbringen?
• führt ihr mittlerweile eine Freundschaft Plus?
• mögt ihr es, zu wissen, was ihr aneinander habt, habt keinen neuen Partner/ keine neue Partnerin, wollt aber auch nicht allein in den Urlaub fahren?

Kurz: Das Leben ist individuell und sicherlich würde es dich verwundern, wenn du herausfinden würdest, wie viele Menschen mit ihrem/ ihrer Ex in den Urlaub fahren. Bei genauer Betrachtung geht es hier aber oft um weitaus mehr als nur um die „schönste Zeit des Jahres“. Auch die Psychologie spielt eine wichtige Rolle.

Solltest du mit deinem/ deiner Ex in den Urlaub fahren oder nicht?

Leider ist es – auch bei aller Coaching Erfahrung – nicht möglich, diese Frage standardisiert und für alle richtig zu beantworten. Ob du mit deinem/ deiner Ex in den Urlaub fahren solltest oder nicht, ist von mehreren Faktoren abhängig.

Wenn du:

• keine Probleme mit deinem aktuellen Partner/ deiner aktuellen Partnerin befürchten musst
• durch diese Aktion nicht dafür sorgst, dass ein bestehender Herzschmerz noch größer wird
• dich nicht selbst dazu überreden musst, mit deinem/ deiner Ex in Urlaub zu fahren

spricht eigentlich nichts dagegen, dem Ganzen zumindest eine Chance zu geben. Wichtig ist, dass ihr beide euch einig seid und eine gewisse Grundharmonie besteht.

Solltest du eigentlich wissen, dass er/ sie kein Interesse mehr an dir hat und nur wegen des schönen Hotels oder Ähnlichem mitkommt und solltest du versuchen – trotz aller Anzeichen – ihn/ sie zurückzugewinnen, wird dir genau das sicherlich nicht guttun.

Um die Frage „Solltest du mit deinem/ deiner Ex in den Urlaub fahren oder nicht?“ schlussendlich beantworten zu können, ist es wichtig, deine Situation zu bewerten – und zwar ehrlich.

Im Rahmen eines professionellen Coachings kann ich dir diesbezüglich gern weiterhelfen.

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Eine besondere Situation: Urlaub mit dem/ der Ex trotz neuer Beziehung

Du und/ oder dein/e Ex befinden sich bereits in einer neuen Beziehung und ihr plant dennoch einen gemeinsamen Urlaub? Im ersten Schritt ist es wichtig, transparent zu bleiben. Das bedeutet, dass es nur fair ist, mit dem/ der neuen Partner/in über eure Urlaubspläne zu sprechen.

Sind alle Beteiligten einverstanden oder gibt es eventuell Bedenken? Vielleicht hilft es dir auch, zu versuchen. Die Perspektive zu wechseln. Wie würdest du reagieren, wenn dein/e Freund/in mit seinem/ ihrem Ex in den Urlaub fährt?

Es gibt durchaus Beziehungen, in denen dies kein Problem darstellt. Wenn jedoch eine gewisse Grundeifersucht besteht, ist diese dem/ der Ex gegenüber oft besonders ausgeprägt.

Sollte dein/e Partner/in Einwände haben, ist es meist – auch des lieben Friedens willen – besser, die gebuchte Reise zu verkaufen. Immerhin möchtest du doch dein aktuelles Glück nicht gefährden, oder?

Die Psychologie: Was erhoffst du dir von einem Urlaub mit deinem/ deiner Ex?

Seien wir ehrlich: Wer mit seinem/ seiner Ex in den Urlaub fährt, hat oft ein Ziel, das über fremde Kultureindrücke in einem entfernten Land hinausgeht. Vielleicht erhoffst du dir, dass ihr beide noch einmal zueinander findet?

Immerhin ist die Situation an malerischen Stränden oft eine vollkommen andere als zuhause in den eigenen vier Wänden, in denen allein der Alltag für ein hohes Krisenrisiko sorgt.

Die gute Nachricht zuerst: Es gibt durchaus Paare, die auch im Urlaub wieder zusammenkommen, weil sie bemerken, dass sie doch eine gemeinsame Zukunft haben. In den schönsten Wochen des Jahres habt ihr die Chance, noch einmal über alles zu reden, ohne euch Gedanken darüber machen zu müssen, dass ihr am nächsten Tag arbeiten müsst. Und genau das könnt ihr nutzen.

Es gilt jedoch auch, zwei wichtige Regeln zu beachten:

Ergänzend sei an dieser Stelle erwähnt, dass manche Menschen tatsächlich dazu in der Lage sind, „einfach nur so“ mit ihrem/ ihrer Ex in den Urlaub zu fahren – einfach, weil sie sich noch gut verstehen. Wenn du hiervon träumst, ist es wichtig, dass ihr beide (!) mit eurer Beziehung abgeschlossen habt, nicht nachtragend seid und euch einfach als Person schätzt. Dies gelingt oft nicht von heute auf morgen, sondern braucht – je nach Persönlichkeitstyp – etwas Zeit.

Fazit: Urlaub mit dem/der Ex Psychologie

Die Psychologie, die dahintersteckt, wenn man mit seinem/ seiner Ex in den Urlaub fährt, lässt sich nicht auf Standards herunterbrechen. Was du dir davon versprichst, wenn du mit einem Menschen, mit dem du vielleicht über mehrere Jahre hinweg zusammengelebt hast, in die Ferien fährst, weißt nur du.

Daher ist es auch so unglaublich wichtig, in dieser Situation ehrlich mit sich selbst zu sein, um sich nicht (wenn auch unbewusst) in eine Position zu bringen, die am Ende nur noch selbstverletzend ist.

Du möchtest deine/n Ex zurückgewinnen und er/ sie ist auch nicht abgeneigt? Ihr versteht euch gut? Dann spricht eigentlich nichts dagegen, dem Ganzen eine Chance zu geben. Etwas komplizierter wird es, wenn ein neuer Partner/ eine neue Partnerin im Spiel ist. Immerhin hat diese/r hier auch ein Wörtchen mitzureden.

Du warst Bestandteil einer toxischen Beziehung? Dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass dein/e Ex im Vorfeld versucht, dir klar zu verstehen zu geben, dass er/ sie dich für einen schönen Urlaub nicht braucht, du aber „netterweise“ mitfahren darfst.

Bei dieser „Red Flag“ ist definitiv Vorsicht geboten. Hier solltest du überlegen, ob du dich nicht ausklinken und somit klare Grenzen setzen solltest.

Kurz: Die Psychologie, die mit Hinblick auf die Frage „Sollte ich mit meinem/ meiner Ex in den Urlaub fahren?“ eine große Rolle spielt, lässt sich schwer in ein paar Sätzen zusammenfassen, sondern ist immer auch von einzelnen Faktoren abhängig. Sprich mich gern für eine persönliche Beratung an.