Ex Zurück

Kann aus Freundschaft mit dem/ der Ex wieder mehr werden?

Dein/e Ex und du habt euch getrennt, versteht euch aber immer noch gut? Wenn du dich nie wirklich von ihm/ ihr lösen konntest, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass du früher oder später auf die Idee kommst, dass ihr euch beiden noch einmal eine Chance geben könntet.

Wenn du dich vielleicht schon länger fragst, ob aus der Freundschaft zu deinem/ deiner Ex wieder mehr werden könnte, solltest du unbedingt weiterlesen.

Hier erhältst du wertvolle Tipps, die dir dabei helfen können:

  • die Situation, in der du dich befindest, korrekt einzuschätzen
  • alle weiteren Schritte zu planen
  • herauszufinden, wie dein/e Ex über deine „Idee“ denkt.

Grundsätzlich gilt, dass es viele Ex-Paare gibt, die es schaffen, nach dem Ende einer Beziehung noch befreundet zu sein – manchmal direkt im Anschluss, manchmal mit einem mehr oder weniger ausgiebigen Zeit-Puffer.

In den folgenden Abschnitten erfährst du alles, was du zu diesem – durchaus spannenden – Thema wissen solltest.

Den/ die Ex über die Freundschaft für einen Neuanfang an sich binden: Keine gute Idee!

Vielleicht bist du der Meinung, den absoluten „Masterplan“ entwickelt zu haben. Dieser besagt, dass du einfach nur mit deinem/ deiner Ex befreundet sein musst, damit er/ sie erkennt, dass er/ sie dich wieder als Partner/ Partnerin in seinem/ ihrem Leben haben möchte.

Du solltest aufpassen, dass du den „ganz normalen Alltag“ nicht mit der Handlung eines schnulzigen Liebesfilms verwechselst.

Denn: Dieser Plan geht so gut wie nie auf.

Klar: Es gibt Ausnahmen. Generell solltest du jedoch davon ausgehen, dass es schwer werden dürfte, von der „Friendship“-Zone wieder in Richtung „Beziehung“ zu wechseln. Abgesehen davon besteht die Möglichkeit, dass sich dein/e Ex nur halbherzig auf eure Freundschaft einlässt und dich einfach nicht enttäuschen möchte.

In den meisten Fällen dürfte sich die Situation für deine/n Ex durch eure Freundschaft jedoch verbessert haben – zumindest dann, wenn ihr euch gut versteht.

Denn: Er/ sie kann dich weiter in seinem/ ihrem Leben behalten, muss jedoch keine Verpflichtungen eingehen. Einfacher geht es doch eigentlich nicht, oder?

Und warum sollte dein/e Ex sich in diesem Fall wieder für eine Beziehung entscheiden, wenn er/ sie ohnehin nur ein rein platonisches Interesse an dir hat?

Abgesehen davon, solltest du bei deinem Vorhaben, deine/n Ex über eine Freundschaft an dich zu binden, auch deine eigenen Gefühle beachten. Während er/ sie in eurer neuen Verbindung tatsächlich nur eine Freundschaft sieht, dauert es bei dir vielleicht nicht lange, bis sich der erste Liebeskummer entwickelt.

Immerhin schaust du vielleicht mehr oder weniger „live“ dabei zu, wie er/ sie auf einer Party neue Leute kennenlernt? Vor allem dann, wenn du von Vornherein mit eurer Freundschaft mehr verbindest, kann es dich schlicht verrückt machen, zu sehen, wie er/ sie sein/ ihr Leben ganz normal weiterführt, während du im Stillen hoffst, dass er/ sie es sich anders überlegt.

Darum solltest du dir genau überlegen, ob du weiter mit deinem/ deiner Ex befreundet sein möchtest

Klar: Gute Freunde können im Leben viel wert sein. Das bedeutet allerdings nicht, dass du auf Biegen und Brechen versuchen solltest, mit deinem/ deiner Ex befreundet zu sein. Selbstverständlich ist es praktisch, ein entsprechendes Interesse vorausgesetzt, zu sehen, was in seinem/ ihrem Leben passiert und präsent zu sein, falls er/ sie sich alles doch noch einmal anders überlegen sollte.

Du solltest jedoch immer im Hinterkopf behalten, dass der Satz „Lass‘ uns Freunde bleiben!“ natürlich nach hinten losgehen kann. Diese Erfahrung mussten in der Vergangenheit auch bereits einige meiner Coaching-Teilnehmer/-innen machen.

Die Freundschaft mit dem/ der Ex ist mit einigen Herausforderungen verbunden. Hierbei solltest du vor allem die folgenden Details im Hinterkopf behalten:

  1. Wenn du mit deinem/ deiner Ex befreundet bist, bist du quasi immer greifbar. Wie soll dein/e Ex dich hier vermissen?
  2. Wer eine Freundschaft eingeht, rückt unweigerlich in die Friendzone. Diese solltest du allerdings meiden, wenn es dir doch eigentlich um mehr geht.
  3. Schlägst du deinem/ deiner Ex ein freundschaftliches Verhältnis vor, gestehst du ihm/ ihr und dir ein, dass du weiter Kontakt möchtest. Das bedeutet, dass er sich wahrscheinlich weniger dazu berufen fühlen wird, um dich zu kämpfen. Warum auch? Du bist doch ohnehin „da“.
  4. Wenn eine/r von beiden, der sich auf eine Freundschaft eingelassen hat, mehr will, ist dies oft mit einer nicht zu unterschätzenden Portion Liebeskummer verbunden.  

Du siehst: Vor allem dann, wenn du planst, vielleicht irgendwann wieder mit deinem/ deiner Ex zusammenzukommen, solltest du dich – auch dir selbst zuliebe – eher gegen die Freundschaft entscheiden.

Achtung Sonderfall:

Steckst du mit deinem oder deiner Ex in einer Freundschaft Plus? Dann gibt es besonders viele Dinge, die du beachten solltest. Schaue dir dazu hier unseren Artikel: Freundschaft Plus mit Ex an.

Fazit: Das mögliche Zurück-Gewinnen des Ex-Partners/ der Ex-Partnerin ohne den „Zwischenschritt Freundschaft“

Die Frage „Kann aus Freundschaft mit dem/ der Ex wieder mehr werden?“ lässt sich nicht pauschal beantworten – unter anderem deswegen, weil natürlich jede (Ex-)Beziehung anders ist.

Natürlich kann es sein, dass deine/e Ex, nachdem ihr euch getrennt habt, bemerkt, was er/ sie an dir hatte, wenn du auf einmal „nur noch“ als guter Freund oder als gute Freundin auftrittst. Umgekehrt kann das Vorhaben, den/ die Ex über die Freundschaftsschiene wieder zurückzugewinnen, mürbe machen – vor allem dann, wenn einer von beiden mehr fühlt als sein Gegenüber.

Wenn du deinem/ deiner Ex wirklich zeigen möchtest, dass es sinnvoll ist, euch noch einmal eine Chance zu geben, solltest du jetzt unbedingt strategisch vorgehen. Möchtest du dabei Unterstützung? Dann kannst du dich gerne hier bei uns melden und wir helfen dir dabei, deinen oder deine Ex wieder zurückzugewinnen.

Florian Pohl

Ich bin Florian Pohl, ein leidenschaftlicher Beziehungscoach, Autor und Ex zurück Experte bei Love-Repair. Ich habe mich darauf spezialisiert, Einzelpersonen und Paaren zu helfen, erfüllendere und harmonischere Beziehungen aufzubauen. Mit mehr als 6 Jahren Erfahrung in der Beziehungsberatung und mehreren veröffentlichten Büchern und Artikeln zum Thema Beziehungsdynamik und Kommunikation, verfüge ich über das Wissen und die Werkzeuge, um dir bei deinen Beziehungszielen zu helfen.
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