Warum distanzieren sich verliebte Frauen? Die Gründe und was du wissen musst

Du hast dich in eine Frau verliebt und warst eigentlich der Meinung, dass alles optimal läuft und dass sie auch Gefühle für dich entwickelt hat? Und auf einmal hat sie sich zurückgezogen? Sie meldet sich nicht mehr bei dir und wirkt auch dann, wenn du sie anrufst, deutlich distanzierter als früher?

Auch, wenn es sich ein wenig unwirklich anhören mag: Ein Rückzug dieser Art kann, muss jedoch nichts Schlechtes bedeuten. Im Gegenteil! Vielleicht beginnt die betreffende Frau gerade auch, Gefühle für dich aufzubauen? Es gibt viele Menschen, die sich in einer solchen Situation zurückziehen.

Genau das erscheint dir unlogisch? Dann solltest du diesen Text unbedingt weiterlesen. Denn: Ein Rückzug in einer solchen Situation kann für die betreffenden Personen durchaus sinnvoll sein.

In den folgenden Abschnitten möchte ich dir etwas von dem mitgeben, was ich auch vielen Teilnehmern und Teilnehmerinnen meiner Coachings sage. Im ersten Schritt gilt es natürlich, Ruhe zu bewahren.

Wie gesagt: Es kann durchaus sein, dass du die Situation überbewertest. Daher gehe ich in den folgenden Abschnitten darauf ein, warum sich manche Frauen, wenn sie gerade damit beginnen, sich zu verlieben, zurückziehen.

Was löst das Distanzieren in dir aus?

Eine gute Frage. Aber auch, wenn jeder Mensch anders ist und dementsprechend auch unterschiedlich auf „Zurückweisungen“ dieser Art reagiert, dürfte feststehen, dass die meisten enttäuscht sein dürften, wenn sie bemerken, dass sich der Mensch, dem sie sich in der Vergangenheit vielleicht auf besondere Weise geöffnet haben, auf einmal zurückzieht.

In einem solchen Fall ist es gut möglich, dass:

• du dich fragst, ob du eventuell etwas falsch gemacht hast
• grübelst und alles in Frage stellst
• du dich selbst zurückziehst, dir alles „irgendwie peinlich“ ist und beschließt, dich nicht mehr zu melden
• du in die Offensive gehst und dich umso mehr bei der betreffenden Frau meldest.

Du siehst: Jeder, der eine solche Erfahrung machen muss (und das müssen sicherlich mehr Menschen als du denkst – du bist nicht allein!), reagiert anders.

Eine Frage steht jedoch meist über allem: „Warum distanzieren sich verliebte Frauen?“.

Welche Gründe können dafür sorgen, dass sich eine Frau während der Kennenlernphase distanziert?

Die gute Nachricht zuerst: Wenn sich eine Frau von einem Mann oder von einer anderen Frau während der Kennenlernphase distanziert, kann dies unterschiedliche Gründe haben. Die folgenden Beispiele zeigen dir genau, welche potenziellen Gründe relevant sein können.

Bitte beachten: Hierbei handelt es sich lediglich um Beispiele. Es ist gut möglich, dass in deiner Beziehung ein ganz anderer Grund (oder eine Kombination aus mehreren Gründen) relevant geworden ist.

Grund Nr. 1: Die betreffende Frau ist unsicher

Kennst du das Gefühl, dich in jemanden zu verlieben und gleichzeitig Angst vor einem Zerplatzen deines Traums zu haben? Sicherlich hast auch du schonmal gesagt, dass „das alles zu schön ist, um wahr zu sein“. Vielleicht geht es der Frau, die du bis jetzt gedatet hast, ähnlich?

Menschen, die ihr Glück nicht fassen können, neigen oft dazu, sich der betreffenden Situation zu entziehen. Einfach deswegen, weil sie fürchten, am Ende doch enttäuscht zu werden.

Bei der Liebe gibt es eben keine Garantie. Und genau das mussten viele schon erleben. Oft braucht es in diesem Stadium ein hohes Maß an Selbstüberwindung und den Willen, sich selbst sein eigenes Glück zu gönnen und dieses zuzulassen.

Grund Nr. 2: Ihr geht alles zu schnell

Nicht nur Männer und Frauen, sondern auch Frauen untereinander können ein unterschiedliches Tempo an den Tag legen.

Ein typisches Beispiel: Du hast sie zu einem gemütlichen TV Abend eingeladen und bist eigentlich davon ausgegangen, dass sie bei dir übernachten wird. Sie hat aber von vornherein geplant, nach Hause zu fahren, weil sie dich zunächst noch etwas besser kennenlernen möchte.

Auch, wenn du sicherlich ernste Absichten hattest und niemanden überrumpeln wolltest, kann es durchaus sein, dass sie dein Verhalten verschreckt hat.

Ihre Reaktion: Sie zieht sich zurück und gibt dir indirekt auf diese Weise zu verstehen, dass sie einen Gang (oder mehrere Gänge) zurückschalten möchte. 

Grund Nr. 3: Sie hat in der Vergangenheit schlechte Erfahrungen gemacht

Wenn ein Mensch ausgenutzt worden ist, kann dies mitunter tiefe Narben hinterlassen. Die Leidtragenden sind in diesem Zusammenhang oft auch die Personen, die gerade neu in das Leben der Betroffenen getreten sind.

Sie stehen (oft vollkommen unbewusst) unter Generalverdacht und werden verdächtigt, genau so wie der Vorgänger oder die Vorgängerin zu sein. Sollte sich eine Frau in dich verliebt haben und bemerken, wie die Schmetterlinge in ihrem Bauch immer mehr werden, kann es also durchaus sein, dass sie sich dieses (eigentlich positive) Gefühl nicht erlaubt.

Sie hat Angst davon, dass du „wie alle anderen“ bist und schützt sich somit davor, wieder an genau derselben Stelle wie letztes Mal verletzt zu werden.

Grund Nr. 4: Sie möchte mehr über dich erfahren

Bevor sich eine Frau eingesteht, mehr zu fühlen, möchte sie oft genau wissen, mit wem sie es zu tun hat. Wenn du generell eher ein Mensch der wenigen Worte bist, kann es sein, dass sie noch mehr Input braucht. Sollte sie sich komplett distanzieren, fällt es natürlich schwer, ihr diesen zu liefern.

Daher solltest du am besten schon am Beginn der Kennenlernphase darauf achten, möglichst viele „Randdaten“ von dir preiszugeben. Genau das schafft Vertrauen. Das bedeutet natürlich nicht, dass du einen kompletten Seelenstriptease hinlegen musst.

Grund Nr. 5: Sie hat für sich bemerkt, dass sie doch nicht so schnell Gefühle entwickelt hat wie du

Lass uns realistisch bleiben: Natürlich kann es auch sein, dass sich die betreffende Frau zurückzieht, weil sie für sich erkannt hat, dass sie einfach keine Gefühle für dich aufgebaut hat. Sie möchte dich nicht verletzen und traut sich eventuell nicht, dir zu sagen, dass es von ihrer Seite aus einfach nicht reicht.

Dieses Recht ist natürlich jedem Menschen zuzugestehen. Manchmal passt es eben nicht. Aber wie du anhand der obigen Auflistung gesehen hast, handelt es sich hierbei nur um einen von mehreren möglichen Gründen. Daher: Keine Panik!

Wie solltest du dich verhalten, wenn sich die Frau, die du datest, distanziert?

Wie bereits in Grund Nr. 5 angedeutet, kannst du die Gefühle der Frau, die du datest (und in die du dich gegebenenfalls verliebt hast), nicht beeinflussen. Du kannst aber bestimmen, wie du dich in einer solchen Situation selbst verhältst. Die folgende „Anleitung“ hilft dir sicherlich dabei, dich jetzt zurechtzufinden und dir selbst treu zu bleiben:

Bringe in Erfahrung, warum sie sich zurückzieht

Zugegeben: Genau das kann gegebenenfalls zu einer besonderen Herausforderung werden. Wenn ihr ansonsten immer ein offenes und ehrliches Verhältnis hattet, kannst du natürlich versuchen, direkt nachzufragen.

Es kann durchaus sein, dass sie dir antwortet, wenn du sie ansprichst. Ansonsten kann es auch helfen, sich ein wenig mit dem auseinanderzusetzen, was sie dir in der Vergangenheit erzählt hat. Hat sie dir vielleicht gesagt, dass ihr Vertrauen missbraucht wurde? Oder dass sie Angst davor hat, sich zu binden? Hier ist vieles möglich. Wer seinem Gegenüber bei den vergangenen Dates gut zugehört hat, kann definitiv im Vorteil sein.

Widme dich deinen Hobbys und konzentriere dich auf dich selbst

Je mehr du dich in dieser – durchaus herausfordernden – Zeit auf dich selbst konzentrierst, desto weniger gerätst du in Versuchung, dich bei ihr zu melden. Genau das ist nicht grundsätzlich „verboten“…, aber…

Bleibe geduldig und gib ihr Zeit

Wenn die betreffende Frau dich nicht darum bittet, sie in Ruhe zu lassen oder dich weniger zu melden, spricht eigentlich nichts dagegen, wenn du dich hin und wieder erkundigst, wie es ihr geht. Übertreibe es jedoch nicht und halte unbedingt stattdessen Maß. Ansonsten ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass sie sich bedrängt fühlt und irgendwann generell keine Lust mehr auf einen Austausch mit dir hat.

Das erste Treffen nach einer längeren Distanzphase: Hierauf solltest du achten!

Ihr habt euch nach einer längeren Distanzphase wieder angenähert und das erste Date steht an? Sicherlich freust du dich. Das ist absolut normal. Umso wichtiger ist es jedoch gerade jetzt, vorsichtig und umsichtig zu sein.

Angenommen, die Frau hat dir klar zu verstehen gegeben, dass sie nicht vorhat, so schnell körperlich zu werden wie du, gilt es, dies in jeglicher Hinsicht zu akzeptieren. Wenn du dich über ihren Wunsch hinwegsetzt und sie immer wieder dazu einlädst, bei dir zu übernachten, wird sie sich früher oder später fragen, ob du ihr überhaupt zuhörst.

Nutze die Gespräche, die ihr in der Vergangenheit vielleicht zu genau diesem Thema geführt habt und beweise deinem Gegenüber, dass du dazu bereit bist, an eurer entstehenden Beziehung zu arbeiten. Wenn die genau das bemerkt, seid ihr wahrscheinlich schon einen großen Schritt weiter.

Wie kann man das Risiko, dass sie sich während der Kennenlernphase distanziert, eventuell reduzieren?

In diesem Beitrag hast du gesehen, dass es durchaus weitverbreitet ist, dass sich Frauen während des Kennenlernens distanzieren und dass genau dieser Aspekt des Datinglebens nicht immer nur negativ gedeutet werden muss.

Ein typisches Beispiel: Wer sich distanziert, um sich über seine Gefühle klar zu werden, dann aber wieder zurückkommt und genau weiß, dass er mit seinem potenziellen Partner/ seiner potenziellen Partnerin den Jackpot gelandet hat, kann sein Glück oft noch mehr genießen.

Wie wäre es aber damit, am besten schon von vornherein dafür zu sorgen, dass eine solche Distanzphase überhaupt nicht erst entsteht? Gegebenenfalls helfen dir die folgenden Tipps weiter:

Tipp Nr. 1:  Immer höflich bleiben und Humorlevel austesten

Viele Frauen wissen es gerade im Zusammenhang mit ersten Dates zu schätzen, wenn ihr Gegenüber höflich bleibt. Das bedeutet natürlich nicht, dass es nicht erlaubt wäre, beispielsweise Witze zu machen und zu necken.

Wichtig ist es gerade hier jedoch, herauszufinden, was die betreffende Frau tatsächlich unter „witzig“ versteht. Vor allem dann, wenn du eventuell zum schwarzen Humor neigst, ist es ratsam, sich langsam vorzutasten, um so herauszufinden, ob ihr in etwa über die gleichen Dinge lachen könnt.

Ansonsten ist die Gefahr groß, dass du einem Menschen, wer beispielsweise nicht gut mit Selbstironie und Sarkasmus umgehen kann, auf den Schlips trittst.

Tipp Nr. 2: An das Tempo der Frau anpassen

Gerade im Zusammenhang mit sexuellen Themen haben es viele Männer häufig deutlich eiliger als Frauen. Wenn du hier auf der weitestgehend sicheren Seite sein möchtest, solltest du dir angewöhnen, dich bestmöglich an ihr Tempo anzupassen.

Auf diese Weise stellst du sicher, dass du sie zu nichts drängst, andererseits aber auch zeigst, dass du ebenfalls körperliches Interesse an ihr hast und nicht in der „Friendship Zone“ landen möchtest.

Versuche in diesem Zusammenhang, nicht nur auf dein Bauchgefühl zu hören, sondern höre auch genau zu, was sie dir in euren Gesprächen zu diesem Thema mitteilt.

Tipp Nr. 3: Für Abwechslung sorgen

Egal, ob beim ersten oder beim zehnten Date: Wenn du es schaffst, immer wieder für Abwechslung zu sorgen, zeigst du deinem Gegenüber, dass es dir wichtig ist, sie gut zu unterhalten. Auch hier lohnt es sich wieder, zuzuhören.

Hat sie dir vielleicht in eurem letzten Telefonat gesagt, dass sie unglaublich viel Lust darauf hat, ins Kino zu gehen? Oder schwärmt sie seit Tagen von einem Besuch im Freizeitpark? Wenn du sie hiermit überraschst, kannst du deine Qualitäten als guter Zuhörer unter Beweis stellen. Gleichzeitig schaffst du die Grundlage für einen sicherlich unvergesslichen Tag.

Tipp Nr. 4: Zu seinen Gefühlen stehen

Viele Frauen mögen es, wenn sie einen Mann daten, der dazu in der Lage ist, zu seinen Gefühlen zu stehen. Du bist der Meinung, dass sie bei einem Treffen einfach umwerfend aussieht? Oder schafft sie es immer wieder, dich zum Lachen zu bringen und deine Laune zu heben?

Eigentlich gibt es keinen Grund, ihr genau das nicht mitzuteilen. Du solltest lediglich darauf achten, dass deine Komplimente auch wirklich ehrlich gemeint sind. Wer nur lobt, weil er mit Gewalt etwas Positives sagen möchte, fällt schnell auf – und wirkt ganz nebenbei auch sehr unauthentisch.

Versuche daher, ehrlich zu deinen Gefühlen zu stehen. Auch, wenn du dich auf diese Weise durchaus etwas verletzlich machst, ist es so häufig möglich, im Gegenzug bei einer Frau Vertrauen aufzubauen.

Tipp Nr. 5: Den Wert von Offenheit betonen

Angenommen, deine Datingpartnerin entschließt sich tatsächlich dazu, sich zu distanzieren. Wüsstest du in einem solchen Fall nicht gern, warum sie dich – zumindest über einen begrenzten Zeitraum – nicht mehr sehen möchte?

Dann kannst du während eurer Kennenlernphase bereits die Basis für ein hohes Maß an Transparenz schaffen. Wie wäre es zum Beispiel, wenn du bei einem Gespräch über das, was ihr euch von einem potenziellen Partner beziehungsweise einer potenziellen Partnerin erwartet, betonst, dass es dir wichtig ist, immer offen und ehrlich miteinander zu sein?

Eventuell wird sie sich an dieses Statement erinnern, wenn sie sich dazu entschließt, sich zurückzuziehen. Die Wahrscheinlichkeit, dass sie dir dann mindestens einen Grund nennt, der hierzu geführt hat, dürfte tendenziell höher sein, wenn sie weiß, wie wichtig dir ein offener Umgang miteinander ist.

Fazit: Warum distanzieren sich verliebte Frauen

Wie du siehst, ist die Frage: warum sich Frauen distanzieren, obwohl sie verliebt sind, gar nicht so einfach zu beantworten. Wichtig ist, dass dir bewusst ist, dass jede Frau einen eigenen Charakter hat und man niemals jede Frau pauschalisieren kann und sollte.

Solltest du individuelle Hilfe benötigen, die genau auf deine Situation abgestimmt ist, dann kannst du gern hier Kontakt zu mir aufnehmen. Ich hoffe, dir hat der Artikel gefallen, bis bald dein Florian.