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Trotz Funkstille zum Geburtstag gratulieren

Was Du wissen musst und welche Fehler du vermeiden solltest

Trotz Funkstille zum Geburtstag gratulieren? Florian Pohl verrät, wie es dir gelingt / Foto: Oliver Killisch

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Ihr seid erst vor Kurzem getrennt oder vielleicht schon länger, du kannst aber nicht aufhören, an deinen Ex-Partner zu denken. Dann stellst du dir vielleicht auch die Frage, ob du trotz Funkstille gratulieren solltest.

Die Antwort darauf ist nicht ganz einfach, denn es kommt darauf an, wer sich getrennt hat, wann und wie ihr euch getrennt habt und welche Signale du senden möchtest. Auf all das gibt der Ratgeber eine Antwort.

Gratulieren – ja oder nein?

Bei der Entscheidung, ob du deinem Ex-Partner gratulieren solltest oder nicht, kannst du es gar nicht so wirklich richtig machen:

  • Nicht gratulieren: Wenn du ihm oder ihr nicht gratulierst, könnte dein/e Ex beleidigt sein, vor allem aber enttäuscht.
  • Gratulieren: Wenn du deinem Ex-Partner gratulierst, könnte es so aussehen, dass du noch sehr an ihm oder ihr hängst, Gefühle hast oder bedürftig rüberkommst.

Beide Varianten sind nicht sehr vorteilhaft. Es kommt also sehr darauf an, welche Signale du senden möchtest. 

Ist dir der Kontaktabbruch sehr recht, du genießt die Funkstille oder die Trennung? Dann bleibe dabei und gratuliere nicht. Es ist davon auszugehen, dass die Funkstille auch anhält, wenn dein Ex-Partner zum Beispiel beleidigt ist, wenn du nicht gratulierst. 

Sollte es aber dein Wunsch sein, den Kontakt ohnehin wieder aufleben zu lassen, dann ist ein Geburtstagsgruß durchaus ideal. Trauerst du deinem Ex-Partner noch hinterher und sehnst dich zum Beispiel nach der Beziehung, dann ist es schon etwas schwieriger.

Würdest du jetzt nicht gratulieren und deinen Ex-Partner enttäuschen, dann könnten die Funkstille und der Kontaktabbruch erst recht bestehen bleiben. Wenn du jetzt aber zu schnell auf deine/n Ex zugehst und gratulierst, kann das auch sehr mitleidig aussehen. Im blödesten Fall fühlt sich das Geburtstagskind bedrängt und es führt erst recht nicht zum gewünschten Ergebnis.

Wenigstens aus Anstand gratulieren?

Selbst wenn die Trennung vielleicht schon etwas zurückliegt oder du keine Gefühle mehr hast, überlegst du vielleicht, ob du wenigstens aus Anstand gratulieren solltest. Das ist allerdings kein Grund. Nur aus reiner Höflichkeit brauchst du nicht zu gratulieren. Du solltest stattdessen zumindest irgendeinen Anlass verfolgen:

  • du wertschätzt deinen Ex-Partner und möchtest daher zum Geburtstag ein paar nette Worte an ihn oder sie richten
  • ihr habt euch im Guten getrennt und du möchtest deine/n Ex nicht kränken
  • im Moment habt ihr Funkstille und du möchtest durch die Geburtstagswünsche ein paar Erinnerungen und vielleicht sogar Gefühle wecken

Keine Trennung: Gratulieren während der Funkstille?

Vielleicht seid ihr noch gar nicht getrennt, sondern habt nur eine Kontaktsperre vereinbart. Eventuell seid ihr euch einig, dass ihr ein wenig Abstand braucht oder einer der beiden Partner möchte etwas Freiraum, aber nicht direkt die Trennung. 

In diesem Fall sind Geburtstagswünsche eher keine gute Idee. Du solltest dich, wenn die Funkstille von deinem Partner ausging, auch an den Wunsch halten und diesen respektieren.

Tipp: Du kannst deinem Ex-Partner nachträglich gratulieren, wenn die Kontaktsperre regulär beendet ist. So hast du den Wunsch respektiert und die gesamte psychologische Wirkung nicht gefährdet. Das gilt aber nur, wenn die Funkstille relativ kurz nach dem Geburtstag endet. Wenn es länger als eine Woche her ist, dann macht es nicht mehr so viel Sinn. 

Anrufen, Sprachnachricht oder SMS für die Geburtstagswünsche?

Du willst trotz Kontaktsperre einen Geburtstagswunsch übermitteln? Nun überlegst du, welcher Kanal dafür am besten geeignet ist. Vielleicht hast du sogar das Bedürfnis, persönlich vorbeizuschauen, das ist nach einer Trennung oder bei einer Funkstille eher selten eine gute Idee. Ist also ein Anruf das Mittel der Wahl? Lieber eine Sprachnachricht oder doch lieber eine Textnachricht?

Anruf

Ein naheliegender Gedanke ist es natürlich, einfach beim Geburtstagskind anzurufen. Dabei hat ein Anruf durchaus einige Vorteile, denn du kannst direkt auf Feedback reagieren. Er hat aber auch den Nachteil, dass du vielleicht nicht weißt, wie dein Gegenüber reagiert. Hier kommt es wieder darauf an, wie ihr euch getrennt habt und wie lange es schon her ist. Auch das Verhältnis zueinander spielt eine große Rolle. 

Habt ihr ein gutes, freundschaftliches Verhältnis und euch schon häufiger gesehen? Alles läuft normal zwischen euch und es gibt keinen Stress? Dann ist ein Anruf meist kein Problem. Ein schnelles „Herzlichen Glückwunsch“ und schon ist die Sache erledigt. Keiner von beiden fühlt sich seltsam oder unwohl.

Anders sieht es aber aus, wenn die Trennung zum Beispiel frisch ist oder euer Umgang einfach noch sehr kompliziert. In dem Fall könnte es zu einem unangenehmen Schweigen am Telefon kommen, wenn dein Gegenüber zum Beispiel überrumpelt ist und nicht weiß, wie er oder sie reagieren soll. In dem Fall empfehlen wir definitiv eine andere Art der Gratulation.

Sprachnachricht

Eine in gewisser Weise einfachere Form des Anrufs ist die Sprachnachricht. Du selbst kannst die Gratulationswünsche aufnehmen und dir vorher genau überlegen, wie du deine Worte formulierst und was du sagen möchtest.

Umgekehrt musst du aber nicht auf eine Reaktion warten. Dadurch kann auch erst mal kein unangenehmes Schweigen entstehen. Die Sprachnachricht ist demnach ein guter Mittelweg zwischen einer SMS und einem Anruf.

SMS/Textnachricht

Einer der absoluten Klassiker und ziemlich unverfänglich ist natürlich eine SMS oder eine Nachricht im Messenger beziehungsweise in den sozialen Netzwerken. Im Grunde hat eine Nachricht nur Vorteile. Es kommt aber auch hier wieder darauf an, welches Verhältnis ihr zueinander habt.

Wenn ihr ein gutes Verhältnis habt und auch normalen Kontakt pflegt, dann ist ein Anruf oder eine Sprachnachricht meist kein Problem. Es ist schlichtweg persönlicher und damit irgendwie auch netter.

Wenn euer Kontakt aber vielleicht eher sporadisch ist, ihr gerade eine Funkstille habt oder die Trennung noch sehr frisch ist, dann ist eine Textnachricht oft ein besseres Mittel. Du kannst dir wie bei der Sprachnachricht in aller Ruhe überlegen, was du sagen möchtest und kannst deine Glückwünsche vor allem kurz halten.

Reaktion deines Ex-Partners

Je nachdem, ob du dich entschieden hast, zum Geburtstag zu gratulieren oder nicht, kann die Reaktion deines Ex-Partners ganz unterschiedlich ausfallen.

Enttäuschung bei einer fehlenden Gratulation

Wenn du nicht zum Geburtstag gratuliert hast, kann möglicherweise von deinem Ex-Partner eine Nachricht mit dem Vorwurf kommen, dass du noch nicht einmal an ihn oder sie gedacht hast. Offensichtlich ist dein/e Ex enttäuscht. In diesem Fall wäre es aber durchaus ein positives Zeichen, denn umgekehrt bist du deinem Ex-Partner offensichtlich auch nicht egal. Eigeninitiative, aus welchen Gründen auch immer, kannst du generell als positives Zeichen werten.

Jede Form von Kontaktaufnahme, auch wenn es sich um einen Vorwurf handelt, bedeutet ja, dass dein Ex-Partner noch an dich denkt. Du bist ihm oder ihr nicht gleichgültig. Sonst wäre keine Erwartungshaltung vorhanden.

Nicht immer bedeutet es, dass noch Liebe da ist oder noch eine Chance für die Beziehung besteht. Du kannst es aber durchaus als positives Zeichen werten. Das heißt im Umkehrschluss aber nicht, dass du bewusst nicht gratulieren solltest. In gewisser Weise verschlechterst du deine Chance natürlich auch ein wenig, wenn du eine Erwartungshaltung nicht erfüllst und deinen Ex-Partner mit Absicht enttäuscht.

Keine Reaktion beim Gratulieren

Der nächste Fall, der eintreten kann, ist natürlich die Ignoranz. Du willst trotz Funkstille zum Geburtstag gratulieren und es kommt nichts zurück. Das kann durchaus vielschichtige Gründe haben:

  • dein/e Ex ist sauer auf dich und ignoriert deine Nachricht daher bewusst
  • dein/e Ex hat viele Nachrichten erhalten und deine SMS vielleicht noch gar nicht gesehen
  • dein/e Ex hat die Nachricht gesehen und gelesen, möchte aber nicht antworten, weil er oder sie der Meinung ist, dass eine Reaktion nicht nötig ist
  • ihr habt eine Funkstille vereinbart, du schreibst trotzdem, dein/e Ex möchte dich daher durch die Ignoranz daran erinnern, dass ihr gerade keinen Kontakt halten wollt
  • möglicherweise ist dein Ex-Partner auch verunsichert durch die Nachricht und weiß vielleicht einfach nicht, was er oder sie schreiben soll

Es gibt also viele Gründe, warum dein Ex-Partner nicht auf eine Nachricht zum Geburtstag antwortet. Es muss nicht immer Ignoranz oder gar Absicht dahinterstecken. Gerade wenn noch Gefühle im Spiel sind, kann dein Gegenüber von einer Nachricht durchaus auch überrumpelt und überfordert sein.

Zum Geburtstag gratulieren trotz neuem Partner

Wenn einer von euch beiden einen neuen Partner hat, dann verkompliziert das die Situation natürlich. Nicht nur du selbst entscheidest jetzt, ob du zum Geburtstag gratulieren sollst oder nicht, sondern du solltest auch einbeziehen, was dein Partner oder der Partner des/der Ex dazu sagt. Es kommt hier vor allem auf deinen neuen Partner an, wie tolerant er oder sie ist.

Du hast einen neuen Partner

Wenn du einen neuen Partner hast, liegt die Trennung vielleicht schon sehr lange zurück oder du bist generell darüber hinweg. Vielleicht warst du auch derjenige Part, der sich getrennt hat. In jedem Fall hast du mit der Beziehung abgeschlossen und daher theoretisch auch keinen Grund, zum Geburtstag zu gratulieren. 

Anders sieht es aus, wenn ihr ein freundschaftliches Verhältnis habt oder euch gar nicht im Stress oder Streit getrennt habt. In dem Fall solltest du die Fronten mit deinem neuen Partner schon geklärt haben. Er oder sie sollte informiert werden, dass noch Kontakt zum Ex-Partner besteht. Sonst ist dein aktueller Partner vielleicht ziemlich überrumpelt davon. Kläre das auf jeden Fall vorher ab, um Probleme zu vermeiden. 

Dein/e Ex hat einen neuen Partner

Das zweite Szenario ist die Tatsache, dass dein Ex-Partner jetzt einen neuen Freund oder eine Freundin hat. In dem Fall ist er oder sie wohl über die Trennung hinweg und du vielleicht noch nicht. Du kannst natürlich nicht mit diesem neuen Partner darüber sprechen, wie eine Geburtstags-SMS wohl rüberkommt, aber du kannst es dir vorher überlegen, ob es wirklich sinnvoll wäre.

Auch hier gilt: Wenn ihr noch freundschaftlichen Kontakt pflegt, dann ist ein Geburtstagswunsch eigentlich logisch. Warum solltest du auch nicht zum Geburtstag gratulieren, wenn ihr trotz der Trennung einen ganz normalen Umgang pflegt?

Wenn ihr aber zum Beispiel absolute Funkstille habt, dann ist ein Geburtstagswunsch erst recht keine gute Idee, wenn ein neuer Partner im Spiel ist. Gleiches gilt auch, wenn du noch Gefühle für deine/n Ex hast und diese/r schon in einer neuen Beziehung ist. Dann solltest du dir den Schmerz ersparen, denn es ist relativ wahrscheinlich, dass entweder eine ablehnende SMS oder überhaupt keine Nachricht zurückkommt.

Die häufigsten Fehler beim Gratulieren des Ex-Partners

Florian Pohl zeigt die häufigsten Fehler beim Gratulieren des Ex-Partners / Foto: Oliver Killisch

Ganz gleich, ob ihr euch wirklich getrennt habt oder einfach nur Funkstille herrscht – beim Gratulieren zum Geburtstag kann man durchaus einiges falsch machen. „Falsch“ ist dabei aber ein sehr relatives Wort, denn es kommt natürlich darauf an, ob du noch Gefühle hast und ob du dir deinen Ex-Partner zurücksehnst. Falls das der Fall sein sollte, kannst du dir die nachfolgenden Tipps zu Herzen nehmen, um zumindest einige der häufigen Fehler zu vermeiden.

#1: Du zeigst eindeutig, wie sehr du deinen Ex-Partner vermisst

Einer der häufigsten Fehler ist es, den Geburtstagswunsch gleichzeitig dazu zu nutzen, das Vermissen und die Sehnsucht auszudrücken. Vielleicht denkst du tagtäglich darüber nach, wie sehr du deinen Ex-Partner vermisst und würdest es ihm oder ihr am liebsten ständig mitteilen. 

Das ist natürlich einfach so keine gute Idee und kommt relativ mitleidig und anhänglich rüber. Wenn dein/e Ex allerdings Geburtstag hat, dann ist es naheliegend, diese Mitteilungen zu kombinieren. Du solltest diesen Fehler aber am besten nicht machen.

Im schlimmsten Fall reagiert dein Ex-Partner überhaupt nicht darauf, wenn du das Vermissen signalisierst. Es kann aber auch sein, dass sich dein/e Ex absolut bedrängt davon fühlt. Auch wenn du es nur lieb gemeint hast, kann so etwas nach hinten losgehen. Wirke auf jeden Fall nicht unterwürfig, denn das löst beim Gegenüber wahrscheinlich eher eine gegenteilige Reaktion von dem aus, was du dir erhofft hättest.

#2: Du verschickst romantische Karten oder Sprüche

Egal, ob ihr gerade eine Funkstille vereinbart habt oder wirklich getrennt seid: Romantik ist definitiv fehl am Platz. Das gilt für jegliche Art der Kontaktaufnahme. 

Wenn du eine Sprachnachricht aufnimmst, solltest du auf Liebesbekundungen verzichten. Das gilt auch, wenn du noch Gefühle hast und das gerne mitteilen möchtest. Gleiches gilt auch für SMS und andere Formen der Kontaktaufnahme. Eine kitschige Karte, in denen auch nur ein paar Herzen aufgemalt sind, wäre keine gute Idee.

So solltest trotz Funkstille nicht zum Geburtstag gratulieren!

Auch ein Brief, in dem du gratulierst und dann aber doch ein wenig in Richtung Liebesthemen abschweifst, ist nicht wirklich ein Geburtstagsgruß, sondern am Ende ein Liebesbrief. Das kommt nach der Trennung meist nicht gut und auch bei der Funkstille wird eine derartige romantische Liebesbekundung eher bedrängen.

Du wirkst unter Umständen außerdem sehr bedürftig und unterwürfig, in jedem Fall verzweifelt. Dein Gegenüber weiß, dass du krampfhaft versuchst, ihn oder sie zurückzugewinnen. Ein aufdringliches Verhalten kann aber ganz schnell ins Gegenteil umschlagen und genau das auslösen, was du eigentlich vermeiden möchtest: noch mehr Funkstille.

#3: Du machst deinem Ex-Partner ein Geschenk

Beim Geburtstag steht natürlich nicht nur die Frage im Raum, ob du trotz Funkstille oder Trennung zum Geburtstag gratulieren solltest, sondern auch, ob es vielleicht sogar ein Geschenk sein darf. Auch davon solltest du dich idealerweise verabschieden, denn das ist sehr selten eine gute Idee.

Selbst Ex-Partner, die noch ein halbwegs freundschaftliches Verhältnis haben und etwas Kontakt pflegen, schenken sich normalerweise nichts zum Geburtstag. Das müsste schon eine sehr gute Freundschaft sein, damit Geschenke nicht seltsam wirken. Bei Ex-Partnern ist das zumindest eher selten.

Wenn ihr nicht gerade sehr gut befreundet seid, dann ist ein Geschenk sogar eine noch schlechtere Idee. Was in der Beziehung sehr gut funktioniert hat, kommt nach einer Trennung oder in einer Funkstille eher nicht so gut an. Es kommt natürlich auch hier wieder darauf an, wer sich von wem getrennt hat.

Geschenke werden teilweise auch dafür genutzt, ein schlechtes Gewissen auszugleichen. Wenn du also verlassen wurdest und du deinem Ex-Partner jetzt ein Geschenk machst, könnte das für ihn oder sie sehr schnell unterwürfig und bedürftig rüberkommen. Das Gefühl möchtest du sicherlich nicht signalisieren.

Umgekehrt hast du vielleicht deinen Ex-Partner verlassen und möchtest dein Gewissen reinwaschen, indem du ein vielleicht sogar großzügiges Geschenk verschickst oder überbringst. Eventuell hast du sogar das Gefühl, in einer Bringschuld zu sein, also deinem Ex-Partner etwas zu schulden.

Auch das sollte kein Anlass sein, ein Geburtstagsgeschenk zu machen. Ihr seid getrennt oder in einer Kontaktsperre und in jedem Fall nicht in einer Situation, in der man sich üblicherweise Geschenke macht.

#4: Du stellst zu viele neugierige Fragen

Vielleicht ist es der erste Geburtstag, den du nicht an der Seite deines Ex-Partners verbringst. Das mag vielleicht ungewohnt sein, gerade wenn ihr eine relativ lange Beziehung geführt habt. Du möchtest sicherlich wissen, mit welcher Person dein/e Ex jetzt den Tag verbringt.

Vielleicht hat er oder sie ein Date. Gibt es schon eine neue Person im Leben? Wird er mit Freunden weggehen? Oder macht sie mit Freundinnen einen drauf? Du bist als Ex-Partner natürlich neugierig, solltest es dir aber auf jeden Fall verkneifen, diese Fragen zu stellen.

Im Grunde ist die Frage, mit wem dein/e Ex heute feiert, sehr harmlos. Nach einer Trennung oder im Falle einer Funkstille kann es aber absolut nach hinten losgehen. Der Satz kann so interpretiert werden, dass du sehr eifersüchtig bist und herausfinden möchtest, ob vielleicht schon Konkurrenz im Spiel ist.

Eifersucht ist generell eine Eigenschaft, die meist nicht attraktiv wirkt. Wenn du also deinen Ex Partner zurückgewinnen möchtest, solltest du alles daran setzen, nicht eifersüchtig rüberzukommen. Auf diese Weise würdest du sonst übermäßige Abhängigkeit signalisieren und wirst eventuell wieder nur das Gegenteil von dem erreichen, was du eigentlich willst.

#5: Du fragst, ob man sich noch mal treffen soll

Wie schon beim ersten Tipp solltest du den Geburtstag nicht zum Anlass nehmen, den Kontakt zu suchen. Falls du dich entscheidest, zum Geburtstag zu gratulieren, sollte der Fokus auch genau darauf liegen: auf einer Gratulation.

Nutze den Geburtstag nicht dazu, um zum Beispiel zu fragen, ob man sich noch mal sehen soll. Verpacke es auch nicht als eine Frage, ob man nur etwas zusammen abhängt oder bei einer Party dabei ist. In jedem Fall wird es wahrscheinlich zu früh sein, weil sonst auch ohne Geburtstag eine Annäherung stattgefunden hätte.

Wenn du verlassen wurdest, wird dein Ex-Partner mit Sicherheit signalisieren, ob Kontakt gewünscht ist. Falls das nicht der Fall ist, solltest du es respektieren und auch beim Geburtstag nicht noch mal nachfragen.

Fazit: Trotz Funkstille zum Geburtstag gratulieren

Trotz Funkstille zum Geburtstag gratulieren ist meist keine gute Idee, zumindest wenn es sich um eine Kontaktsperre handelt, die vereinbart wurde. Das solltest du auch respektieren. Habt ihr euch getrennt, dann kommt es darauf an, wer sich von wem getrennt hat und wie lange die Trennung her ist.

Die Gründe und das jetzige Verhalten spielen natürlich auch eine Rolle. Wenn du dich entscheidest, deinem Ex-Partner zu gratulieren, dann ist eine SMS, eine WhatsApp-Nachricht oder eine Messenger-Nachricht in den sozialen Medien meist eine gute Idee. Hier kannst du fast nichts falsch machen, wenn du die vorherigen Tipps beherzigst und den Geburtstag nicht zum Anlass nimmst, deine Liebe noch mal unter Beweis zu stellen.

Tipp: Falls du dich, dazu entschieden hast deinen oder deine Ex zum Geburtstag zu gratulieren, lege ich dir unseren Ratgeber Artikel: Ex zum Geburtstag gratulieren ans Herz. Dort erkläre ich dir, wie du das Ganze am besten machen kannst, ohne bedürftig zu wirken.

Trotz Funkstille zum Geburtstag gratulieren Überblick:

  1. Gratuliere nicht, wenn eure Trennung in einem riesigen Streit geendet ist
  2. Gratulieren nicht, wenn ihr gerade eine Kontaktsperre habt
  3. Gratulieren am besten nur per Nachricht
Beziehungscoach Florian Pohl

Beziehungsexperte Florian Pohl von Love Repair

Beim Gratulieren trotz Funkstille gibt es so einiges zu beachten. Jede Situation ist natürlich anders und benötigt dadurch auch in manchen Fällen eine ganz andere Vorgehensweise. Ist es dein Ziel, deine oder deinen Ex zurückzugewinnen? Dann kann ich dir helfen. Du kannst mich gerne persönlich kontaktieren oder dich für unser Ex-zurück-Coaching bewerben, indem du unseren Ex-zurück Test machst. Ich hoffe, dir hat der Artikel gefallen. Ich wünsche dir viel Erfolg. 

Florian Pohl

Ich bin Florian Pohl, ein leidenschaftlicher Beziehungscoach, Autor und Ex zurück Experte bei Love-Repair. Ich habe mich darauf spezialisiert, Einzelpersonen und Paaren zu helfen, erfüllendere und harmonischere Beziehungen aufzubauen. Mit mehr als 6 Jahren Erfahrung in der Beziehungsberatung und mehreren veröffentlichten Büchern und Artikeln zum Thema Beziehungsdynamik und Kommunikation, verfüge ich über das Wissen und die Werkzeuge, um dir bei deinen Beziehungszielen zu helfen.
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