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Trennung auf Zeit

Trennung auf Zeit

 

Du bist dir nicht sicher, ob du die Beziehung weiterführen möchtest? Oder hast du gar Zweifel an deinen Gefühlen für deinen Partner? Dann könnte eine Trennung auf Zeit weiterhelfen, aber nur, wenn sie richtig ausgeführt wird. Dann besteht die große Chance, dass die Beziehung anschließend wieder aufgenommen und mit einer positiven Wendung weitergeführt werden kann. Um das zu erreichen, möchten wir hier einige Tipps nennen, die zum Erfolg führen können:

Trennung auf Zeit aus den richtigen Gründen

Wenn du eine vorübergehende Trennung anstrebst, dann solltest du dies nur tun, wenn die Gründe hierfür der Situation entsprechen:

  • Du bist dir selbst unsicher, ob du noch Gefühle hast
  • Oft zweifelst du an den Gefühlen deines Partners
  • Du weißt nicht, ob die Beziehung eine Zukunft besitzt
  • Selber bist du dir nicht sicher, ob du diese Art von Beziehung weiterführen möchtest
  • Du möchtest zwar in der Beziehung bleiben, aber die ständigen Streitereien oder die Langeweile soll verschwinden
  • Einer von Euch ist fremdgegangen und nun soll überlegt werden, ob dies verziehen werden kann
  • Du fühlst sich erdrückt, eingesperrt und hast das Gefühl, dich selbst finden zu wollen
  • vielleicht überlegst du sogar, ob du als Single glücklicher bist
  • Du hast jemand anderen kennengelernt und möchtest herausfinden, wen du wirklich liebst

Wenn bei dir diese Gründe vorliegen, dann wäre der Zeitpunkt für eine Trennung auf Zeit gekommen.

Was wären jedoch falsche Gründe für eine vorübergehende Trennung? Solch ein Grund könnte darin bestehen, dass du dir sicher bist, dass du die Beziehung beenden möchtest. Eine Trennung auf Zeit strebst du vielleicht deshalb an, weil du deinen Partner langsam auf eine endgültige Trennung vorbereiten möchtest. Natürlich verkraftet jeder eine Trennung besser, wenn sich diese bereits ankündigt und man sich innerlich darauf vorbereiten kann, so wird es auch leichter den Trennungsschmerz zu überwinden.

Trotz alledem wäre es deinem Partner gegenüber fairer, wenn du die Trennung sofort vollziehst und ihm keine Hoffnung machst. Denn eine kurze Trennung hat im Grunde genommen den Sinn, dass sich jeder Gedanken macht, ob die Beziehung weitergeführt wird und wenn ja, wie diese dann aussehen soll. Somit versteckt sich in dieser Situation immer die Hoffnung, dass die Beziehung nach der Auszeit erneut aufgenommen wird. Diese Hoffnung solltest du deinem Partner nicht geben, wenn du dich bereits innerlich von ihm getrennt hast.

So funktioniert die Trennung auf Zeit

Die Idee einer vorübergehenden Trennung gestaltet sich je nach persönlicher Situation schwer oder leicht. Du lebst mit deinem Partner zusammen? Dann müsste sich einer von Euch während der Trennungsphase eine andere Wohnmöglichkeit suchen. Viele lösen das Problem, in dem einer ein anderes Zimmer bezieht. Von dieser Situation raten jedoch auch Experten ab. Warum? Ganz einfach: Ihr lebt trotzdem zusammen, seht Euch ständig und gewinnt nicht den nötigen Abstand zueinander.

Letzterer wäre jedoch die Basis dafür, dass sich jeder ausreichend Gedanken machen kann. Gedanken darüber, was bisher schief gelaufen ist und wie es in Zukunft anders laufen soll. Gedanken darüber, ob ausreichend Gefühle vorhanden sind, um eine sinnvolle Beziehung führen zu können.

Ebenso führt ein Abstand dazu, dass die Sehnsucht zueinander steigt – sofern du deinen Partner noch liebst. In einem ausreichend räumlichen Abstand hast du die Zeit und die Ruhe, in dein Innerstes zu sehen. Dann erkennst du, was du an deinem Partner schätzt und was dich an ihm stört. Solltet ihr weiterhin unter einem Dach leben, so fehlt dieser räumliche Abstand und du wirst die vorhandenen Probleme nicht lösen können.

Abgesehen vom Abstand ist die Länge der Trennungsphase wichtig. Es wird immer eine bestimme Zeitspanne benötigt, um auch innerlich einen Abstand zu erhalten. Nur mit diesem Abstand kannst du wiederum über alles nachdenken und erst dann tauchen alle verlorenen Gefühle wieder auf. Beispiel: Du trennst dich nur für eine Woche. Diese Woche wird nicht ausreichen, damit du alle Probleme und Streitereien vergisst. Auch nach einer Woche wirst du immer noch im alten Trott verharren und wirst deinen Partner noch nicht vermissen.

Das Gegenteil ist häufig der Fall: Du wirst diese Woche so genießen, dass du keine Lust auf deinen Partner verspürst. Daher sollte die Trennung immer über einen längeren Zeitraum geschehen: Ein paar Monate, allerdings nicht länger als ein halbes Jahr. Dann würde ein anderes Ergebnis eintreten: Du gewöhnst dich so sehr an das Leben ohne deinen Partner, dass die bisherige Beziehung keinerlei Chance mehr hat. Es ist dann das passiert, was niemand wollte: Ihr habt Euch auseinander gelebt.

Kontakt aufrechterhalten

Klar ist es wichtig, dass du während der Trennung auf Zeit innerlich auf Abstand gehen kannst. Trotzdem solltest du Wert darauf legen, dass der Kontakt nicht komplett abbricht. Das bedeutet: Nicht jeden Tag miteinander telefonieren, aber: Ein Treffen pro Woche sollte vereinbart werden, damit Ihr Euch nicht komplett aus den Augen verliert.

Wichtig bei diesen Treffen ist, dass Ihr nicht über alte Probleme und Streitpunkte redet. Unterhaltet Euch neutral wie gute Bekannte. Es ist keinesfalls der richtige Zeitpunkt für Vorwürfe und Vorhaltungen. Solltest du feststellen, dass das Gespräch in die falsche Richtung läuft, dann beende das Treffen. Im gleichen Maße ist es nun wichtig, dass Ihr Euch gegenseitig nicht in Bedrängnis bringt.

Die Kontakte haben ferner den Sinn, dass du positive Erinnerungen ins Leben rufst und dass du dich von deiner besten Seite zeigen kannst. Nur dann besteht die Chance, dass die alte Beziehung erneut aufgenommen werden kann.

Trennung auf Zeit im Überblick

Wenn du noch an deiner Beziehung hängst und diese keinesfalls verlieren möchtest, dann könnte eine Trennung auf Zeit die richtige Idee sein. Allerdings solltest du hierbei einiges beachten:

  • Die Trennung sollte räumlich passieren – ein gemeinsames Zusammenleben sollte vermieden werden
  • Die Trennungsphase sollte mindestens ein paar Wochen bis höchstens ein halbes Jahr dauern
  • Während der Trennung sollte Kontakt bestehen, aber nur in Maße
  • Während der Trennungszeit sollten keine Vorwürfe, Anschuldigungen oder Verletzungen vorgebracht werden
  • Eine Entscheidung sollte nicht voreilig vorgenommen werden
  • Du solltest über deine und die Fehler deines Partners nachdenken – wenn möglich neutral und objektiv
  • Lösungen für die Zukunft sollten gefunden werden
  • eine detaillierte Beziehungsanalyse hilft, der Beziehung einen positiven Neubeginn zu schenken

Nach Trennung wieder zusammenfinden Wenn du nach der Trennung auf Zeit wieder mit deinem Partner zusammenkommen möchtest, solltest du dir diesen Beitrag einmal durchlesen.

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