Warum trennen sich Depressive von ihrem Partner?

Warum trennen sich Depressive von ihrem Partner: Depressionen sind eine ernstzunehmende Erkrankung mit weitreichenden Folgen. Nicht nur der oder die Betroffene leidet stark unter den Symptomen und Folgen der Krankheit, sondern auch ihr Umfeld.

Der durch die Erkrankung bedingte Rückzug aus dem sozialen Leben und mangelndes Wissen über die Krankheit sind nur zwei der Gründe, warum es in von Depressionen belasteten Partnerschaften sehr häufig zu Trennungen kommt.

In diesem Artikel über Depressionen und Trennungen erfährst du:

• Zahlen und Fakten über Zusammenhänge zwischen Depressionen und Beziehungen.
• 35 Symptome und weitere Anzeichen von Depressionen beim oder bei der Partnerin mit Fallbeispielen.
• 7 Gründe, warum sich Depressive von ihrem Partner trennen.
• Fatale Fehler und ihre Folgen Beim Umgang mit an Depressionen erkrankten Menschen
• 11 Tipps-Liste für Depressions-Angehörige für den Umgang mit einem depressiven Partner oder Angehörigen

Nach diesem Artikel weißt du:

• Wie du deinem depressiven Partner oder Angehörigen beim Überwinden der Krankheit wirklich helfen kannst.
• Woran du erkennen kannst, ob dein Partner oder deine Partnerin erkrankt ist.
• Was du unbedingt im Umgang mit deinem oder deiner Partnerin beachten solltest, um ihn oder sie nicht zu verlieren.
• Wie du eure Beziehung trotz Depression retten kannst.
• Wie du einen an Depressionen erkrankten Partner oder Partnerin nach einer Trennung wieder zurückgewinnen kannst.

Solltest du selbst unter Depressionen nach einer Trennung, leiden, dann lies hier weiter.

Ist mein Partner depressiv? Daten und Fakten über Depressionen 

Depressionen sind eine wirklich ernstzunehmende Erkrankung. Wie das Max Planck Institut für Psychologie berichtet, erkranken laut epidemiologischen Studien in etwa 15% der Menschen im Laufe ihres Lebens an schweren Depressionen, die dringend eine Behandlung benötigen.

Man beachte, dass die noch eher als „leichte depressive Verstimmungen“ bezeichneten Depressionen in diesen Studien gar nicht erfasst wurden, weil sie oft unentdeckt bleiben. So werden Depressionen oft gar nicht erkannt und die Betroffenen leiden im Stillen.

Eine Depression kann in jedem Alter auftreten, wobei in der mittleren Lebensphase jedoch die meisten Menschen mit Depressionen zu finden sind. Frauen sind statistisch gesehen häufiger betroffen.

Du solltest wissen, dass Depressionen bei einigen Menschen schleichend und bei anderen Menschen von heute auf morgen beginnen. Mache dir also keine Vorwürfe, wenn du eine Depression bei deinem Partner oder deiner Partnerin nicht im Vorfeld erkannt hast. Für Laien ist es kaum möglich, frühe Warnsignale zu erkennen, da sie… 

1. Von Mensch zu Mensch unterschiedlich sind.
2. Und gar nicht bei jedem Depressiven überhaupt erst vor der Depression auftreten.

Ist die Depression aber erstmal da, lässt sie sich anhand von bestimmten Merkmalen oftmals erkennen. Bestimmte Verhaltensweisen, Denk- und Handlungsmuster können dir als Partner oder Angehöriger Hinweise auf eine Depression bei deinem Gegenüber geben. 

Deshalb findest du in den nächsten Zeilen eine Reihe von Anzeichen und Merkmalen, an denen du eine Depression bei deinem oder deiner Partnerin erkennen kannst.

Woran erkennt man einen depressiven Partner? – Symptome von Depressionen

„Während die eine Person die typischen Anzeichen einer Depression entwickelt, kann der Verlauf der Erkrankung einer anderen Person ganz anders sein.“

Bitte denk daran, dass die folgenden Punkte nicht mit einer Diagnose einer Depression gleichzusetzen sind! Jeder Mensch ist anders und individuell. 

Jede Depression verläuft anders ab, deswegen sollte bei einem Verdacht immer ein Arzt aufgesucht werden. Gerade, wenn du feststellst, dass sich dein Gegenüber in der letzten Zeit sehr verändert hat und ganz anders geworden ist, ist das ein Alarmsignal.

Bei einem Verdacht bitte ich dich, so schnell wie möglich ärztlichen Rat einzuholen!

Depressive denken, fühlen und handeln anders als gesunde Menschen 

…Und damit auch anders als der oder die Partnerin. Depressionen verursachen häufig auch kognitive Beeinträchtigungen, die du in der folgenden Infobox sehen kannst.

Diese Beeinträchtigungen können natürlich demnach auch Ursachen für die eben genannten Symptome sein.

Selbst für gesunde Menschen eigentlich sehr einfache Aufgaben und Handlungen können für Menschen mit Depressionen zur Herausforderung werden. 

Eigentlich leichte Dinge, wie

• Lesen, 
• leichte Rechenaufgaben 
• oder einem Gespräch folgen, 

sind für Betroffene plötzlich schwer und anstrengend, bis hin zu unmöglich.

Hat mein Partner Depressionen oder ist er nur schlecht drauf?

Viele Menschen verwechseln heutzutage leider immer noch eine Depression mit negativen Gefühlen, die auf ein konkretes negatives Ereignis zurückzuführen sind. Jedoch sind Depressionen von einem vorübergehend negativ verändertem Gemüt, dass durch ein bestimmtes Ereignis entstanden ist, zu unterscheiden.

Es tritt eine kurzzeitige negative Stimmung auf, die zum Beispiel auf einen Verlust zurückzuführen ist? Dann ist dein Partner sehr wahrscheinlich nicht an einer Depression erkrankt.

Merke! Eine Depression ist KEINE kurzfristige Gefühlsreaktion auf ein emotional belastenden Ereignis.

Warum trennen sich Depressive von ihrem Partner?

In einer Studie über Trennungen und Depressionen fanden die Forscher heraus, dass in etwa die Hälfte der von Depressionen Betroffenen auch Auswirkungen auf die Partnerschaft erlebt haben. Von diesen Personen gaben 45% an, dass es durch ihre Erkrankung zur Trennung kam.

Doch wieso verursachen Depressionen so viele Trennungen?

Das veränderte Fühlen Denken und Handeln (die andere Wahrnehmung des Partners) des Depressiven

In der zuvor erwähnten Studie gab fast ein Viertel der Teilnehmer*Innen an, während ihrer Depression zu anderen Menschen keine Verbundenheit mehr zu verspüren. Sie können oft keine Verbundenheit mehr mit anderen Menschen und ihrer Umwelt fühlen.

So kann es eben auch dazu führen, dass dein Herzensmensch sich einfach aufgrund der Erkrankung nicht mehr mit dir verbunden fühlen kann. Ohne, dass einer von euch beiden irgendwas dafür kann.

Der falsche Umgang mit dem depressiven Partner – Fehlende oder mangelnde Informationen 

Häufig herrschen noch falsche Vorstellungen und Vorurteile über Depressionen. 

Das führt in der Folge zu ungewollten Verletzungen, weil es dann schnell zu unangebrachten Aussagen wie „Du brauchst nur genug Willensstärke“ oder „Du brauchst einfach ein bisschen Bewegung“ kommt. Viele Betroffene fühlen sich missverstanden und nicht gesehen. 

Gegenseitiges Anheizen negativer Stimmung

Eines der Symptome von Depressionen sind Negativität und Reizbarkeit. Ist der eine permanent mies drauf, wirkt sich das auf den anderen aus. Ihr feuert euch gegenseitig zu negativen Stimmungen an. 

Schnell kann das zu einem Teufelskreis führen, aus dem man gar nicht so leicht wieder rauskommt.

Schuldgefühle, dem Partner nicht mehr gerecht zu werden

Depressive Menschen neigen häufig sowieso schon zu Schuldgefühlen. Gerade eine Partnerschaft bedeutet meistens das Stellen gegenseitiger Ansprüche an den anderen, was völlig normal ist.

Wie eine Studie der Uni München ergab, ist fast allen Partnern und Partnerinnen die Eigenschaft Verlässlichkeit beim Partner sehr wichtig. Das gaben knapp 97% der Männer und beinahe 100% der Frauen an. Genauso standen auch Eigenschaften wie Sicherheit und Geborgenheit hoch im Kurs. 

So haben viele Depressive das Gefühl, ihrem Partner ihrer Partnerin nicht mehr gerecht werden zu können. Selbst wenn man als gesunder Partner bereit dazu ist, seine Ansprüche für die Beziehung gern für eine Zeit lang hinten anzustellen, plagen die Betroffenen häufig Schuldgefühle und Zweifel in sich.

Das Gefühl, nicht zu genügen – Falsche Einordnung der Depressions-Symptome 

Das Gefühl von „Ich bin nicht genug“ plagt häufig nicht nur eine, sondern beide Seiten. Der Depressive kann aufgrund seiner Erkrankung und den damit einhergehenden Symptomen und Folgen nicht mehr so für den anderen da sein, wie er es gerne würde.

Und der gesunde Partner hat oft das Gefühl, nicht genug gegen die Krankheit machen zu können. Oft fühlt dieser Part sich auch nicht mehr so geliebt und wertgeschätzt, weil der oder die Erkrankte nicht mehr in der Lage ist, es wie früher zum Ausdruck zu bringen.

Außerdem gibt das verminderte Bedürfnis nach Zärtlichkeit und Sexualität in der depressiven Person dem gesunden Partner oder Partnerin das Gefühl, nicht mehr attraktiv und begehrenswert zu sein.

Depressive sind oft selbstbezogen. Das ist aber kein Zeichen, dass man dich nicht mehr so sehr liebt, sondern ein Zeichen der Erkrankung.

Was kann ich als Angehöriger eines Depressiven tun?

Wenn du bis hierhin gelesen hast, bist du über Depressionen und die Gründe, warum sich depressive Menschen häufig von ihrem Partner trennen, informiert.

Sicher willst du deinen oder deine Liebste im Kampf gegen die Krankheit unterstützen und nichts falsch machen, das euch weiter voneinander distanziert.

Deswegen möchte ich dir jetzt natürlich auch zeigen, was du als Partner*In, Angehörige oder Angehöriger machen kannst. 

Im Folgenden habe ich deshalb einen Schritt für Schritt Fahrplan für dich, wie du mit einem depressiven Angehörigen, Partner oder Ex-Partner umgehen kannst.

Denn es gibt so einiges, was du beachten solltest, wenn du einen an Depressionen erkrankten Partner hast. Gerade auch dann, wenn ihr euch getrennt habt und du ihn oder sie gern wieder zurück hättest.

Wie verhalte ich mich gegenüber einem depressiven (Ex) Partner?

Sicher willst du auch wissen, wie du dich bei einem depressiven (Ex) Partner am besten verhältst und wie du ihn positiv beeinflussen kannst.

Die folgenden Zeilen sind für dich gedacht, wenn:

• Es kriselt in deiner Beziehung, weil dein Partner momentan sehr schlecht drauf ist.
• Du bist mit einem depressiven Partner zusammen und willst helfen.
• Du hast einen depressiven Partner, der sich trennen will und du möchtest das verhindern.
• Dein depressiver Partner hat sich von dir getrennt und du willst ihn zurück.
• Du willst allgemein wissen, wie du am besten mit Menschen mit Depressionen umgehst.

Wie ist der richtige Umgang mit depressiven Menschen? – 3 Sachen, die du unbedingt beachten solltest

1. Informiere dich ausführlich über die Erkrankung und schaffe Verständnis 

Egal ob getrennt oder nicht, an erster Stelle sollte immer das Verständnis für die Krankheit stehen, denn nur dann kannst du richtig handeln.

Diese Seite ist ein erster Schritt, um dich zu informieren. Informiere dich ausführlich über Depressionen, um deinen Partner oder Angehörigen zu verstehen. 

Das kannst du, indem du dir zum Beispiel Internetseiten durchliest oder Videos von Betroffenen und Ärzten anschaust. Wichtig ist hierbei, dass diese Medien aktuell sein sollten, weil sich die Kenntnisse über die Krankheit im Laufe der Zeit immer weiter ausgebaut und auch verändert haben.

Du kannst dich auch beim kostenfreien Info-Telefon Depression kostenlos beraten lassen. Auch viele Ärzte und Psychologen bieten Beratungsgespräche für Angehörige an.

Das wichtigste hierbei ist, dass du dir klar machst: Eine Depression kann nicht durch Willensstärke oder Befolgung von Ratschlägen überwunden werden

2. Kümmere dich um deine eigene Gesundheit 

Kümmere dich darum, selbst gesund zu bleiben und nicht in ein tiefes Loch zu fallen. Wenn dein Glas selbst leer ist, kannst du auch nicht das eines anderen Menschen füllen.

Bist du selbst gerade durch die Trennung sehr niedergeschlagen, darfst du dich erstmal selbst um dich kümmern. Bei Liebeskummer können dir diese Tipps helfen. Nur wenn du dich selbst fit genug fühlst, um einem anderen Menschen zu unterstützen, kannst du eine wirkliche Hilfe sein.

3. Setze die folgenden Tipps um

Bist du dir sicher, dass dein (Ex) Partner wirklich depressiv ist und nicht aufgrund eines bestimmten Ereignisses verstimmt, wie zum Beispiel einer Trennung? Dann kannst du mit den folgenden Tipps weitermachen.

Schaue dir auch gern nochmal die Symptome und Merkmale von Depressionen an, die ich dir weiter oben aufgereiht habe.

Hier eine Liste mit Tipps, wenn dein Partner an Depressionen erkrankt ist.

Mein oder meine Ex hat sich wegen Depressionen getrennt – Wie bekomme ich ihn oder sie trotzdem zurück?

Mache dir zunächst bewusst: Solange die Depression nicht geheilt ist, wird dies eure Bindung belasten.

Jede Situation und jeder Mensch sind natürlich unterschiedlich, aber es gibt einige allgemeine Dinge, die du beachten solltest, wenn du einen depressiven Ex-Partner zurückgewinnen willst. 

Die Punkte 1 bis 9 meiner Tipps-Liste für Depressions-Angehörige solltest du auch für deine Ex zurück Situation berücksichtigen und dir zu Herzen nehmen.

Die Punkte 10 und 11 sollten in der Rückeroberung jedoch eventuell etwas anders sein. Wie genau, zeige ich dir jetzt.

Ex zurück mit depressivem Partner? Die Punkte 10 und 11

Fazit: Warum trennen sich depressive Menschen von ihrem Partner?

Meistens zeigt sich, dass die Trennung oft sowohl auf Konflikte innerhalb der Beziehung als auch auf die Erkrankung zurückzuführen ist.

Der Umgang mit der Erkrankung und das Verständnis für sie sind die wichtigsten Faktoren, ob die Partnerschaft diese schwierige Zeit übersteht.

Eine stützende und verständnisvolle Bezugsperson kann dem an Depressionen erkrankten Menschen durch die schwere Zeit helfen und sie erträglicher machen.

Wenn ihr diese Zeit zusammen übersteht, könnt ihr daran wachsen und euer Bund noch stärker werden.

Damit zeigt sich auch, dass Unverständnis und der falsche Umgang mit dem oder der Erkrankten starke negative Folgen hat.

Eine Vielzahl der Trennungen ist auf ein Unverständnis für den oder die an Depressionen erkrankte Person zurückzuführen. Wird dem depressiven Partner kein oder nur wenig Verständnis entgegengebracht, fühlt dieser oder diese sich überhaupt nicht gesehen und zieht sich mehr zurück.

Auch, wenn an die Betroffenen Erwartungen gestellt werden oder ihnen unterschwellig vermittelt wird, gewisse Ansprüche erfüllen zu müssen, kann das für Druck sorgen und letztlich zur Trennung führen.

Ist ein Ex Zurück trotz Depression möglich?

Klar ist, dass eine Trennung nie ohne Grund geschieht. Dein oder deine Ex hat sich von dir getrennt und das wird nicht grundlos geschehen sein. Natürlich ist es sehr wahrscheinlich, dass die Depression ihren Beitrag dazu geleistet hat.

Genauso ist jetzt aber auch der Umgang innerhalb der Trennung, der über ein Liebescomeback oder das endgültige Aus entscheidet.

Jetzt bist du vielleicht in der Situation, dass dir in deiner Beziehung, vielleicht auch durch die Depression bedingt, viele Fehler unterlaufen sind, die dir jetzt im Nachhinein langsam bewusst werden.

Dein oder deine depressive Partner*In hat sich von dir getrennt und du wünschst dir nichts sehnlicher, als ihn oder sie zurück in deinen Armen zu haben.

Es werden sich genauso wie bei der Trennung von zwei „gesunden“ Menschen emotionale Hürden zwischen euch aufgebaut haben, was aber nicht heißt, dass du diese nicht auch wieder lösen kannst. 

Wichtig ist, dass du deine Fehler zwischen den Ursachen der Erkrankung findest.

Wenn du diese herausfindet, kannst du die emotionalen Hürden zwischen euch mit dem richtigen Ex Zurück Plan auch wieder lösen und ihr könnt wieder zueinander finden.

Deswegen kann es sich neben einer Depression-Beratung auch anbieten, mit einem Ex Zurück Experten über deine persönliche Situation zu sprechen, um zu schauen, wie deine Chancen stehen.